アンチエイジングと水の関わり

大人の身体の70%は水だと言われていますね。ちなみに赤ちゃんは80%だとか…。瑞々しい肌って、やっぱり水分量が多いんだ〜って、赤ちゃんや子供の肌を見ていて思います。加齢とともにお肌の水分量もどんどん減っていくものですからね。

 

美容の為に1日に2Lのお水を飲みましょうと言われていますが、東洋医学では“水毒”というものもあるようですね。体質的に沢山のお水を飲めない方もいるようですし。

 

でも、私は1日1〜1.5Lは飲んでいます。朝起きぬけにコップ1杯のお水を飲んで、その後家に居る時は1時間に100cc位を目安に飲むようにしています。そういう習慣を続けるようになってから、体調がとてもよくなりました。かなり頑固だった便秘体質とも縁を切る事ができました(^-^)v

 

コーヒーや紅茶などを飲む前には、かならず少しでもお水を飲むようにしています。利尿効果の高いお茶は身体の細胞を水分を排出してしまうので、その前にお水を飲んで予防しておくわけです。


アンチエイジングに水素水

水素水のアンチエイジング効果は、ずばり水素の活性酸素除去にあるそうです。要するに、老化と病気の原因になる、身体を錆びつかせる要素を除去してくれるから、美容にも健康にも良いわけなんですね。

 

硬水・軟水・還元水とかお水にはいろいろあるようですけど、今一番気になるのは水素水です。今我が家で使っているのは還元水の浄水器です。3年程前に購入したんですが、いろいろ調べて美容と健康の為に当時一番効果的と言われていた還元水のものにしたんです。

 

でも、1年程前に家庭用の水素水サーバーが出たんです。これが何とも素敵!かわいい!

 

水素水サーバーがあると、好きなだけ出来たての水素水が飲めるんですよね。できたての水素水ってのが大事な点なんです。フレッシュな水素水!

 

もしも、お宅の浄水器が買い替え時なら、是非水素水サーバーにする事をオススメしますo(^-^)o
私も、今の浄水器の取り替えの必要ができたら、絶対絶対水素水サーバーにします!