アンチエイジング～自宅で簡単に

運営者ブログ

これから、ちょっとした情報をこの場でお伝えしていけたらな～って思っています。
ボチボチ載せていきますので、乞うご期待 o(^-^)o


運営者ブログ記事一覧

筋トレも必要か・・・

もう１０日も前の事、ベランダの沢山の鉢物に水やりをしていて、足元の何かを踏んでバランスを崩して尻もち！ついた所がサッシの金属の段差部分で、尾てい骨付近を思いっきり打ちました。歩くのには何の支障もないのだけど、椅子から立ち上がる時やかがむ時に痛い（泣）階段は下りは大丈夫だけど、上りはダメ（泣き）。以前...

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南雲先生のお話

今日、ＢＳの番組で南雲先生が出て、アンチエイジングについていろいろ話してました。2、3驚いたけど、実践してみたい事を抜粋して書き出しておきます。お腹がグーって鳴ってから食べるちゃんとお腹がすいてから食事をする事がとても大事らしいです。理由は、①お腹がすくと、延命遺伝子が活性化して、身体の傷んだ細胞を...

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